Stres di tempat kerja adalah masalah umum yang dapat berdampak signifikan terhadap kesehatan mental dan produktivitas. Salah satu solusi yang efektif adalah menerapkan teknik pernapasan relaksasi untuk stres kerja. Teknik pernapasan ini bukan hanya sekadar cara untuk bernapas, tetapi juga alat penting yang dapat membantu individu mengelola stres dengan lebih […]