Ketenangan pikiran merupakan salah satu aspek penting dalam mencapai kualitas hidup yang lebih baik. Dalam hidup sehari-hari yang penuh dengan tekanan dan tuntutan, banyak orang mencari cara untuk meredakan stres dan menemukan ketenangan. Melalui praktik seperti meditasi dan mindfulness, kita bisa menciptakan keseimbangan emosional yang membantu menjaga kesehatan mental. Selain […]